關懷

記者游宜橙/台南報導 要如何能擁有健康生活的一整天，是每個人所追求的，有人說｢規律的生活作息｣，黃帝內經也提到「12 時辰養生法」調整作息，未病先防、調養健康身心。簡言之，就是按照自然的規律，身體力行安排起居作息，讓身體符合自然的運轉節奏，順應著十二時辰自然變化，這就是健康之道。 養生班的學生常會詢如何能做到健康生活每一天，健康調理師許旗成回答道：｢健康不難、難在有恆｣，就以養生的幾個日常作息來說：首先一天喝2000cc左右的白開水，是白開水不是飲料或熱湯喔，再則要年輕人少喝含糖茶品、避免肥胖與疲累﹔按時睡覺避免熬夜，三餐正常、蔬果要均勻等等，光是上面幾點日常生活作息，現代人要完成就超過三分之二做不到，更何況還要每日的基本運動量、避免飲食過度、避免高鹽、高脂與高油，所以，正確健康的飲食與作息，才能確保健康快樂的每一天。 除了飲食作息外，許老師也提出一些日常保健的雙手按摩調理，許老師說到：自己的雙手就是最好的保健醫生，老租宗所傳承的穴道揉壓保健調理，就是讓自己通過雙手按摩促進身體血液循環、緩解疼痛、改善身體的一些不舒服的狀況。例如：人體虎口的大穴～合谷穴、揉壓可以緩解經痛、頭痛、胃痛與腹痛，還有預防感冒、鎮靜止痛與舒緩助眠等作用。還有位於手腕橫紋的內關穴，是心包經上最重要的穴道，平時揉壓可以強心調理血氣、緩解心慌，煩躁、緊張與焦慮等。 許老師呼籲現代人，健康養生不難、就是難在平日的持之以恆，課堂中常會教導學生一些簡單實用的按摩、拍打操或甩手運動，每隔幾日一經詢問，幾乎一半以上的學生回去就忘光了，也就別提練習與複習這些基礎保健養生的小動作。所以說，要擁有健康的每一天，首先要擁有良好的健康的心態，要能認真的對待自己生活作息，第二就是能由小處做起，面對生活的每個步驟，大事與小事，都能用心品味、耐心以對，開心地做自己、了解自己。充實又美好的過著每一天，就能幸福的延續一整年。  

記者蔡昀臻/新北報導 新北市立八里愛心教養院「生命之美」校園巡迴列車活動今(14)日「開進」鶯歌區永吉國小，罹患腦性麻痺的院生阿傑以俐落的「輪標舞技」與輪標舞老師「共舞」為活動開場，阿傑也擔任輪椅標準舞體驗活動關主，他以自身生命經歷，鼓勵學生「有愛無礙」，勇敢面對挑戰，人人都能舞出亮麗人生。   「生命之美」校園巡迴展設計五道關卡，包含：生命故事分享、輪標舞體驗、地板滾球活動、性平企鵝輕黏土創作及陶藝導覽等多元課程，體會身心障礙者如何突破身體上的限制，努力活出生命光采；關卡中也融入性平教育探索和體驗活動，幫助學生培養包容他人的同理心。   來自台東排灣族的阿傑罹患先天腦性麻痺，也有嚴重的脊椎側彎和四肢萎縮，原本缺乏對生活的熱情、常常自怨自艾，但在輪標舞老師許美惠的鼓勵下，讓他重新燃起對生命的熱情，阿傑練習以身體的力量駕馭輪椅，在舞台上擺動身軀，讓輪椅流暢的「滑」出俐落舞姿，當聽到掌聲響起的剎那，能讓他重拾信心，從此輪椅不只是他行動的工具，更如同他身體的延伸。   「輪椅不僅是代步工具，也能是乘載夢想的舞鞋。」阿傑透過舞蹈找到人生的價值，這回擔任「生命之美」輪標舞關主，他也鼓勵學生們「可以內向，但不要自卑」，還帶來母語教學，邀請學生用排灣族語喊出”Kisamuljai”(意思: 一起加油)，替彼此加油打氣。 八里愛心教養院院長謝鑫敏表示，永吉國小曾在春節時以「永抱生命、吉蛋傳情」為主題，用紅蛋送暖，和八里愛心教養院院生一同完成「蛋願人長久」的畫作，雙方當時並約定要將今年「生命之美」首場巡迴列車開進永吉國小。謝鑫敏表示，感謝永吉國小師生們熱情迎接院生，提供院生展現自我的舞台，也希望透過活動讓學生們學習包容差異、欣賞與接納不同生命的成長。 永吉國小校長鍾信昌表示，永吉國小為新北市生命教育特色學校，與生命之美活動精神相輔相成，學校除了透過平時課堂上教導學童如何同理身心障礙者，也安排透過實際的活動交流和體驗，希望讓學生有更深刻地體會，同時培養知恩惜福的觀念，學習身障者的生命韌性，更看見生無 限可能性。

記者劭敏/高雄報導 原民媽媽帶著孩子一起變裝，還有組女團跳起現代流行舞蹈。高雄市政府原住民事務委員會(5/11)在林皇宮舉辦「史上最強Cina 模範母親選拔表揚暨親子最相像競賽活動」，表揚強者、強者、堅強、強勁及強壯等計15位原住民模範母親，媽媽們走星光大道入場，還有子女推著輪椅與媽媽一起進場，展現溫柔堅毅的氣場與風範，親友及子女熱烈鼓掌，全場氣氛令人動容。 此次報名模範母親選拔表揚暨親子最相像競賽活動的人超過50組，經過多方討論精挑細選出15名模範母親。表揚項目有60歲以上犧牲奉獻培育兒女有成的「強者媽媽」、本身學業或事業有成且能兼顧家庭的「強力媽媽」、為家中失能者的主要照顧者，以堅韌毅力面對生活的「堅強媽媽」、熱心公益且能兼顧家庭的「強勁媽媽」，及49歲以下產4胎以上且能善盡教養責任的「強壯媽媽」。 獲「強者媽媽」的李玉英今年78歲，排灣族人，與有2名兒女，長女患有極重度身心障礙，長男曾獲高雄市創業青年楷模，李玉英努力上進，取得原住民族語言合格證書，現擔任原住民族語老師。從花蓮嫁到高雄的太魯閣族鍾凱婷，榮獲「強力媽媽」獎項，育有2女，皆未滿10歲，鍾凱婷照顧孩子的同時，也參加原民會舉辦「美容美體SPA舒壓按摩」職訓班，兼顧家庭與事業。獲頒「強壯媽媽」的李春妹生產6胎，第一胎與第六胎相差29歲，且本身已有4個孫子女，比小女兒的年齡還大，親子間相處和睦，非常幸福。 「強勁媽媽」朱杜梅櫻，現年72歲，育有2女，平日樂善好施，關心鄰里熱衷社區、教會及文健站事務，尤為推廣傳統文化不餘遺力。「堅強媽媽」葛陳瑞花，每天到旗山醫院探望因中風而癱瘓的丈夫，是家裡的堅韌支柱，即使家庭面對重重困難，依舊對丈夫不離不棄，子女也在葛陳瑞花愛的保護傘下成長茁壯，在事業上取得良好成就。而在親子最相像競賽中，有穿原住民族服彈奏電子琴歌唱，還有媽媽、媳婦和孫子女一起同台演出，也有母女組成韓流舞蹈團，有文化傳承，也有流行元素，可見家人間彼此關係和諧美滿、互敬互愛。 高雄市原民會主委阿布斯表示，此次模範母親擴大辦理，除了都會區之外，原區亦有原民媽媽獲獎，相信有更多充滿正能量的溫馨故事在部落和鄰里間傳為佳話，我們盡力挖掘，來鼓勵更多需要陽光和溫暖的族人。阿布斯主委提到，非常開心的是，高雄市原民會近期協助26原住民文化健康站的長者申請到敬老卡，為長者送上方便又實用的母親節禮物。今活動周邊設有Hana耳環手作體驗、Behesai手作花體驗、Saliyo點心品嚐分享、族語連連看互動遊戲、心臟病互動體驗遊戲、行動美容院等攤位，原民會今寵媽無上限，讓在場媽媽非常開心。

記者蕭素惠/台南報導 又到了一年一度的母親節，快跟自己媽媽說聲我愛妳、媽媽辛苦了。市長黃偉哲今(10)日在母親節前夕也特別帶著熱情、喜氣的火鶴花，送給民治及永華等兩地市政中心的洽公民眾、志工及市府同仁，獻上最誠摯的敬意，並祝福全市的母親，大家母親節快樂！ 黃偉哲表示，大家對母親節的想望，都是希望媽媽好，過去大家習慣送康乃馨，但我們台南是火鶴花的故鄉，送火鶴花更有意義，因為火鶴、台語諧音是「乎好」，火鶴就是希望大家都很好，這是非常好的吉祥祝福，希望大家能開開心心，不管是健康要「乎好」、家庭要「乎好」，事業也要「乎好」，這些在母親節送給母親最快樂。 黃偉哲也強調，台南為台灣火鶴花外銷的重要產地，火鶴生產面積約 53 公頃，全國第一，其中又以六甲約 20 公頃為台南市最大產區，代表的花語為「燃燒的心、熱情、關懷與衷心的祝福」，火鶴花可以代表對母親的感謝及祝福心意，希望民眾可以多多支持台南火鶴花，大家健康平安「攏乎好」。 黃市長今天以行動表示支持台南在地農民種植的花卉，親自在永華及民治兩地市政中心贈送象徵熱情、喜氣的火鶴花，來感謝每位媽媽在家庭裡的付出，以及給予家庭滿滿的愛與溫暖，接著並與現場民眾、志工合影留念，並向所有的媽媽說聲「您辛苦了！祝福您母親節快樂！」。

日前板橋扶輪社、新北市議員陳乃瑜辦公室、新北市家的方向協會、新北市中小學家長會長協會，共同主辦兒少心理與社會安全網講座「孩子跟我們想的不一樣」，邀請東華大學黎士鳴助理教授，與大家分享「正向心理發展」的重要性，希望透過講座，能讓家長們找到與青少年相處的方式。 黎助理教授說明，隨著網路科技的發展，學習歷程已從傳統的面對面講授課程，演進到線上學習，而教養方式也隨之改變。面對3C的普及，人們親近大自然的機會越來越少，因而衍生許多的身心健康問題。本次講座中，黎教授理提出現代3C模式：連結自我connect with self）、連結他人(connect with others）以及連結自然(connect with nature），作為青少年的成長之新策略。 黎教授以分享舉辦多次阿里山賞櫻活動的經驗來說明現代3C模式，活動內容為帶領學童及家長前往親近大自然，在認識自然生態時，透過感官的刺激、身體的感受與情緒的變化，增進對自我的覺知。根據參與成員回饋發現，這項活動不僅促進人際關係，也更親近大自然，能有更多正向的幫助，例如緩解生活壓力、增進幸福感。 陳乃瑜議員說，身為兩寶媽，所以格外關心兒少發展，透過從專業理論和實務經驗分享，讓家長學習正向教導孩子的方法。從與談人們的經驗和黎教授講解正向教養、呼吸法，談到社會安全網的制度政策，和孩子一起學習，成為彼此的夥伴，一起努力共創友善孩子的成長環境！ 板橋扶輪社社長羅浚晅醫師表示，隨著網路科技快速發展，社群通訊軟體、網路遊戲、短影片的廣泛流行，兒少在學習發展、休閒娛樂及人際互動與過往有顯著的差異。這個世代的兒少是網路原生代，網路生活是他們無法切割的日常，3C的普及雖然使孩子的學習工具更加豐富，但也帶來數位教養的新挑戰。尤其網路可能充斥著暴力、色情、假訊息等，必須培養兒少具有足夠的網路識讀及自我保護能力，才能避免遭受不當資訊內容的影響。 羅醫師接著說，孩子和他的原生家庭有著緊密的聯繫，不快樂的根源可能是因為兒時未被滿足的期待。這就如同冰山一樣，顯露在海面上的只是很小的一部分，包括情緒起伏或行為表現；潛藏在水面下的巨大冰山，才是更需要去關懷與探索的核心。每個孩子都需要家庭真誠地支持與鼓勵，從外顯的人際動力與處遇模式，找出能量所在，協助整合衝突、滿足需求、自我成長與認同，將長期壓抑的內在困境有效地引導抒發。讓每個孩子都能看到自己的能力與價值，正向地自我評價，這是我們大人可以認真思考、盡力協助的方向。這樣的座談會，藉由專業引言、溝通對話來務實地強化親子互動與教養技巧，值得持續來推廣辦理。

臺東大學鄭憲宗校長上任至今已滿100天，113年5月7日接受由張月昭校長主持的國立教育廣播電臺《美麗台東 教育啟動》專訪，從個人求學歷程出發，分享對生命價值的體悟，闡述個人治校理念與遠景規劃。鄭校長表示，期許能以「永續價創、幸福傳愛」為核心理念，透過創新並活化傳統資源，帶領臺東大學邁向永續經營。鄭校長百日足跡的「三支箭」為：募款、招生、籌案。面對少子化的衝擊，積極推動募款籌措經費以提升招生率，並爭取產學合作、拓展資源，以因應多元教育挑戰。 人生勝利組卻心靈匱乏 從助人重塑生命價值 鄭校長出生於臺南成功路，畢業於成功國小，職涯最久的經歷是擔任成功大學教職27年；平時常以鄭成功的「鄭」，介紹自己的姓氏。所以，他經常笑稱：「我的人生，就是由『成功』二字組合而成的」。堪稱「人生勝利組」的鄭校長，一路秉持努力向學的態度，讀完臺大電機系後，前往美國攻讀資訊博士，回國擔任教職，服務學術界，並入榜「2022全球前2 %頂尖科學家」終身科學影響力排行 (1960 ~2021)。但在學術巔峰之際，他卻無法感到滿足，內心彷彿有個填不滿的大黑洞，空蕩蕩、冷冰冰。此時此刻，他開始反思生命的意義，他不斷扣問自己：「我的人生只能這樣嗎？」反覆思考之後，他選擇跳脫舒適圈，發願幫助更多人，體會「助人為快樂之本」的真諦，身體力行，實踐生命價值。   「一臂之力」計畫助弱勢學子 也提供社會關心高教的平臺 鄭校長到臺東大學任職後，一方面有感於東中單親孝子，為了體弱的母親，放棄外地名校，甘願留在家鄉；另一方面看見東大將近二成的清寒與弱勢學子，在求學之餘還需工作賺錢養家；鄭校長於是積極推動「一臂之力」獎助學金計畫，每年補助每位學生2萬5千元。「一臂之力」的意思是：「我助一臂之力；另一臂請你自己也要努力。」計畫由校方募款，採「協力」模式，陪伴孩子在四年的大學長出堅韌翅膀，畢業後能夠獨立翱翔。 「一臂之力」計畫一出，就受到熱烈的響應，至今已勸募近600萬的善款。鄭校長感動地說：「謝謝社會各界的愛心，當我們看著接受幫助的孩子順利長大，這種喜悅實在無法言語；當受贈學子未來成為回饋社會且獨當一面的人，有機會返校與捐助人合影，那將是最令人動容的一刻！」對照臺東大學2024年連霸天下雜誌USR大學公民獎冠軍殊榮，鄭校長說：「大學社會責任是雙向的，大學要走出校園，關懷社會；同時也要創造平臺，讓關心高等教育的社會人士，也有機會參與大學的成長，社會各界彼此共同參與，這就是一個善的循環。」 實踐「永續價創、幸福傳愛」　打造AI智慧的元大學 享有AI專家美名的鄭校長，認為「AI不只是工具，也可融入校園治理，為生活帶來溫度。」鄭校長希望借助元宇宙（Metaverse）技術，規劃建立數位校園平台，運用AI輔助食衣住行育樂等生活機能，貫徹「永續價創、幸福傳愛」的理念，打造便利永續的幸福校園環境。同時，鄭校長將以推動元大學為願景，豐富東部學子的成長歷程，傳承原民文化及發揚在地特色，讓臺東大學不斷擁有創新能量並永續發展，翻轉發展成「數位元大學（Metaversity）」。 任職百日，鄭校長繼續踏實前行；他以「窮則獨善其身，達則兼善天下」的理念，邀請大家不分身分地位，一起實踐「求富者先富德」的目標，追求自身及社會的雙贏，一起讓自我的人生以及臺東大學，再現嶄新風貌。  

記者游宜橙/台南報導 臺鹽公司連續12年攜手伊甸基金會做公益支持募款贊助，9日由臺鹽公司總經理陳世輝、副總經理李杰翰帶領同仁前往伊甸基金會擔任一日企業志工，陪伴身障學員手做甜心白玉丸子，並贊助清潔禮盒作為伊甸基金會捐款回饋贈禮，以行動傳愛支持身障就業，號召民眾一同守護身障朋友。 伊甸基金會《成人身障服務計畫》協助身障學員生活自理及就業培力，進而幫助照顧者獲得喘息支持性服務。伊甸設立職業訓練班協助就業，也為身障學員開啟不同職涯，體現「天生我材必有用」的目標。臺鹽公司力挺伊甸基金會，臺鹽公司總經理陳世輝連年號召同仁支持，9日陪同身障學員製作白玉丸子，在臺鹽志工們的協助下，全神貫注地搓揉白玉丸子，每一顆用心揉成的丸子都滿懷對母親的感恩，祝福媽媽每一天像白玉丸子一樣甜蜜圓滿。臺鹽公司總經理陳世輝表示，伊甸基金會訓練身障學員擁有獨立作業能力，克服身體障礙完成白玉丸子，每年來都看到他們的職能不斷進步，讓媽媽不用擔心，便是最好的母親節禮物。 伊甸基金會台南區區長張盟宜感謝臺鹽公司大力支持基金會照顧身障學員，在五月這個感恩季節舉辦志工活動，格外溫馨，也提醒大家母親節別忘了向最親愛的媽媽致謝。台塩生技門市及台塩線上購值此佳節也推出感恩慶向媽媽致意。 臺鹽公司拋磚引玉邀請民眾加入守護身障朋友的行列，凡捐款支持《成人身障服務計畫》，每月捐款300元持續一年，或一次捐款3600元(含以上)，可獲得台塩生技清潔禮盒一盒。(伊甸捐款帳號:187-828-57，戶名：財團法人伊甸社會福利基金會，或洽06-2146990轉303辛小姐)；臺鹽產品相關資訊則可洽詢客服專線0800230990及台塩線上購網站：https://www.taiyen.tw/。

記者蔡昀臻/新北報導 響應新北市好日子愛心大平台再添一樁，台灣電力公司台北南區營業處及電力工會第34分會捐贈調理包等民生食用物資近500盒，預計提供給板橋區獨居長者，9日捐贈儀式由台北南區營業處長楊顯輝及工會第34分會常理王為民代表捐贈，新北市政府社會局長李美珍代表受贈，這批物資將由社會局分配給板橋區內評估有需求的獨居長者。 捐贈儀式也邀請板橋區公所列冊關懷的獨居長者到場，82歲的葉林奶奶與80歲的詹伯伯收到精緻提袋裝的物資品，臉上都充滿喜悅，開心地說這些物資都非常實用，謝謝台電台北南區和社會局的愛心。 楊顯輝表示，台電秉持「人飢己飢，人溺己溺」理念，善盡企業社會責任，台北南區營業處持續響應新北市好日子愛心大平台，希望透過企業力共同為社會帶來更多溫暖，會與新北市政府持續合作，關懷在地弱勢族群生活起居，讓關懷獨居長者的美意能確實到位。 李美珍表示，這回是台電台北南區營業處第四度響應新北好日子愛心大平台，除幫助過新北弱勢兒少，去年亦由台電人員親自至新北獨居長輩家中幫忙安裝線路、更換LED燈泡，台電夥伴運用專業與能力所及的協助關懷新北市民，相當感謝這份善心義舉。 李美珍表示，目前新北市列冊關懷獨居長者人數有7,189人，板橋區列冊獨居長者人數為727人，社會局與區公所平時提供多項關懷服務，志工們也會透過電話問安或到獨居長者住處陪伴聊天、提供所需協助，社會局為健全各項老人福利服務方案及措施，持續透過新北市好日子愛心大平台做最妥適的媒合及資源調度盤整，讓想要行善和需要幫助的人，都能即時且便利地滿足心願和需求，透過平台的媒合，捐贈者可以自行選擇想幫助的對象，讓愛心傳遞到需要被幫助的家庭，讓善的循環能持續延續。

記者游宜橙/台南報導 台南市立醫院舉辦母親節溫馨送愛活動，除了邀請「以恩關懷協會－多加思所」設攤販賣優質女力手做商品，蔡良敏院長也親自分送康乃馨，祝福大家母親節快樂，並特別贈送小禮物給身為3名子女的媽媽員工，以慰勞她們的辛勞。 台南市立醫院院長蔡良敏表示，和以恩關懷協會結緣是源自於疫情期間，以恩的小朋友用自己的零用金，捐贈了愛心餐盒，為醫護加油打氣，令同仁們相當感動。也得知以恩關懷協會除了協助脆弱家庭兒少與特殊際遇家庭的婦女，也成立了多加思所，教導婦女使用「零碼布」重新縫製商品，幫助她們重拾自信與人生價值，展現自我能力。這次母親節活動不僅是邀請協會展售他們的女力商品，也是醫院對社區關懷與支持的體現。 此外，蔡良敏院長也親自分送康乃馨給民眾與員工，以表達對她們無私奉獻的感謝與尊敬。另外，也對於同時是職場女力也是三位孩子的媽媽，贈送小禮物以感謝她們在事業與家庭之間的無私付出與努力，這些母親們不僅在家庭中扮演著重要的角色，同時也是南市醫大家庭中不可或缺的一員。 台南市立醫院母親節活動不僅為母親們帶來了歡樂和溫暖，也彰顯了醫院對家庭價值和社會責任的重視。蔡良敏院長表示，512護師節正好也是母親節，院內很多同仁同時也是偉大的母親，在目前嚴峻的醫療環境中，護理人員工作相當辛勞，感謝同仁在工作崗位上盡心盡力，希望大家也能多給護理人員多一些鼓勵與感謝。  

記者高婕/高雄報導 高雄市截至113年3月底身心障礙者計有14萬8,381人，佔總人口5.42%，為全國第2高。由於高雄市共有38個行政區，包含桃源、茂林、那瑪夏等三個原民自治區，各行政區因地理環境、經濟型態、社會人文而發展出多元的樣貌，身障者的障礙類別與程度差異，所面臨的問題與需求也相對多元。為了解身心障礙者需求，高雄市政府社會局委託高雄醫學大學，自即日起至9月30日止進行「身心障礙者生活狀況與需求調查」，希望市民協助配合，為高雄市身心障礙者平等共同付出心力，亦可優化身心障礙各項福利服務。 因應身心障礙者年齡、身體與家庭狀況的不同，呈現異質性與多元化需求，高雄市政府社會局依身心障礙者權益保障法第11條規定每5年舉辦身心障礙者調查研究，以了解高雄市身心障礙者之身心狀況、生活型態與各項福利需求及福利使用情形，調查結果將作為市府各單位盤點檢視各項身心障礙福利資源之資料基礎，以優化各項身心障礙福利政策以更貼近身障者之需求。 這次調查是由高雄市政府社會局委託高雄醫學大學辦理，調查期間自即日起至9月30日止，將抽樣訪問設籍高雄市身心障礙者，就居住狀況、休閒活動及交通狀況、生活起居狀況、家庭經濟狀況、醫療照顧及福利服務需求、教育服務需求、就業與訓練及工作現況等進行訪談。社會局鼓勵市民積極配合調查訪談，如接獲調查約訪，市民可請訪員出示訪員證及社會局公文，確認是否為社會局委託之專業訪員。 社會局另提醒民眾注意，這次調查的訪員皆經過專業訪員訓練，絕不會要求受訪民眾提供信用卡及存摺帳號、密碼等。如遇到可疑情況，請牢記防詐騙「一關、二問、三查證」口訣，即先關上大門避免其進入家門，再詢問「姓名、單位、為何事來訪」，並可運用以下聯繫管道進一步查證: 一、 高雄醫學大學（電話07-332-1101分機2195 #812；手機0977-449-899 洪小姐、手機0912-160-385 汪小姐 ）。 二、高雄市政府社會局（電話07-3368333轉3951）胡小姐。 三、165反詐騙專線