《今日美國》(USA TODAY) Michael Daignault 博士寫的一篇文章<握力:為什麼您的醫生應該在您下次就診時檢查這個關鍵的“生命體徵”> (Grip strength: Why your doctor should be checking this key 'vital sign' at your next visit.)說 :「每年一次的初級保健醫生辦公室之旅從評估您的生命體徵開始:心率、血壓、呼吸頻率、氧氣水平和體溫。它還將包括記錄您的身高和體重以及計算您的 BMI(體重指數)。但是一項新的研究增加了現有的可用研究,即醫生還應該評估患者的握力。 」
文 / 葉德輝 綜合報導
什麼是握力?
在生物力學層面,握力是由前臂肌肉產生的。它衡量您抓握重物的力度和穩定性。無論我們是否考慮過,我們每天都依賴於我們的握力,從從汽車上搬運雜貨到打開罐子或從爐子上提起一個沉重的鍋。握力也是衡量一個人整體肌肉力量的絕佳指標。它是用手測力計測量的——一種測量將兩個手柄擠壓在一起的力的裝置。 研究人員發現,老年人處理繁重任務所需的握力臨界值 分別為女性和男性 18.5 公斤和 28.5 公斤。
研究將握力弱與疾病聯繫起來
一項針對大約 140,000 名 35 至 70 歲成年人的大規模多國研究發現,握力下降...