記者李其芳/台北報導 赴陸出差或旅遊時，一般流程即是出發前買好 eSIM，落地開機、網路連上後，行程便正式展開。然而，如果目的地是中國大陸，有一個值得思考的問題：你的上網數據，究竟會經過哪個國家的伺服器？這是鮮少被旅遊 eSIM 業者揭露的技術細節。 台灣 eSIM 品牌「北極星（Polaris eSIM）」近期將這項資訊公開透明化，直接在中國方案頁面提供出口線路選項，讓用戶在購買前就能清楚了解並自行選擇數據傳輸路徑。例如可選擇由新加坡節點出口，數據不經香港中繼或進入中國境內電信網路，將連線路徑的選擇權交給用戶。 市面上多數針對中國大陸的旅遊 eSIM，漫遊出口其實都落在香港。然而香港近年的網路管理環境已與過去不同，部分旅客，尤其是商務出差或有境外協作需求的用戶，開始希望數據能走一條與香港無關的路徑。 北極星 eSIM 在中國方案頁面提供出口線路選擇，其中包含新加坡出口，數據從新加坡節點出去，不經香港中繼，在大陸境內仍可正常使用 Google、WhatsApp、社群平台等境外服務。 【防火長城之外，值得思考另一層次問題】 前往中國大陸旅遊最常見的困擾，是 Google、Instagram、WhatsApp、YouTube 等境外服務在當地的防火長城封鎖下無法正常使用。北極星 eSIM 表示，對此，提供「中國 eSIM」免翻牆方案，不需要在當地另外想辦法，落地就能直接使用慣用的 App。而上網流量，是繞過防火長城出去，或先進入中國電信基礎設施、再從某個境外節點轉出，是另一個層次的問題。兩者技術差異，關乎速度，也涉及數據封包實際流經的網路管轄範圍。 對一般觀光旅客而言，這或許不一定是首要考量，然而對於經常往返兩岸的商務人士、媒體工作者，或需要透過雲端平台、跨國協作工具與海外團隊保持即時聯繫的使用者來說，連線路徑是否透明、數據實際如何傳輸，往往是選擇 eSIM 時不可忽視的重要因素。 【選新加坡出口：數據不進中國境內電信】 北極星 eSIM 的中國eSIM方案提供出口線路選擇，其中一個選項是新加坡出口線路。選擇這條線路，上網數據會從新加坡節點出去，不進入中國境內的電信基礎設施，在大陸境內仍可正常使用 Google Maps、WhatsApp、社群平台等境外服務。 北極星 eSIM...

  記者李其芳/桃園報導 為推動國際學術合作與跨國教學交流，中原大學設計學院與泰國清邁大學建築學院近日正式簽署合作備忘錄（MOU），象徵雙方在景觀、建築與文化環境研究領域合作邁入新階段，也為學生開啟東南亞文化地景與永續環境議題的國際視野。 此次合作由中原大學設計學院地景建築學系促成，同時邀請清邁大學建築學院國際暨研究事務副院長、景觀學系助理教授 Dr. Worrasit Tantinipankul 來台進行短期國際講座、課程交流與學術參訪。除專題講座外，Worrasit 博士亦參與中原地景建築學系大二設計課程評圖，與學生進行設計討論，並分享泰國地景規劃與文化保存經驗，協助學生從跨國案例中思考在地環境與設計實踐的可能性。 中原大學設計學院院長趙家麟表示，此次交流不僅成功建立兩校正式合作關係，也為未來跨國課程、教師互訪與研究合作奠定基礎。雙方將攜手推動短期跨校課程交流，並針對泰北與桃園龍岡地區相近之歷史文化脈絡、聚落發展及地景議題展開跨國研究。 清邁大學建築學院副院長 Dr. Worrasit Tantinipankul 此行共進行三場專題演講，內容涵蓋東南亞歷史城市、水資源管理、文化地景保存與永續發展等議題，帶領中原師生認識泰國北部蘭納文化地景與歷史聚落系統。演講主題包括「東南亞歷史城市：世界文明匯流下的聚落模式」、「包含清邁與素庫泰的遠古蘭納地區水資源管理」以及「清邁蘭納歷史都城與素帖神山：文化管理與地景保育」。 清邁大學為泰國北部重要的綜合型研究大學，其建築學院是泰國北部主要的建築教育中心，長期關注蘭納建築文化、歷史城市、文化地景與環境設計等議題。中原大學則以全人教育為辦學核心，設計學院重視人文、環境、社會與科技的整合，雙方皆強調地方文化與永續環境的連結。中原大學地景建築學系近年深耕桃園龍岡地區，推動眷村文化保存與地方環境再生，因此榮獲 2026《遠見》USR 大學社會責任獎「在地共融組」績優獎，在地實踐經驗與清邁大學建築學院關注的永續環境議題十分契合。 中原大學指出，本次與泰國清邁大學之合作亦呼應聯合國永續發展目標（SDGs），包括「優質教育」、「永續發展夥伴關係」、「淨水與衛生」及「永續城市與社區」等面向，展現中原大學持續深化國際鏈結與永續教育之成果，也為台灣與東南亞在文化地景及環境永續議題之交流奠定基礎。   主圖：清邁大學建築學院國際暨研究事務副院長、景觀學系助理教授 Dr. Worrasit Tantinipankul（左一）參與中原地景建築系課程評圖，與該系副教授朱世人（左二）及學生們交流。圖/中原大學提供

  記者李其芳/台北報導 隨著生成式 AI 與大型語言模型（LLM）快速成熟，企業導入 AI 的速度明顯加快。尤其近年爆紅的 AI Agent，更讓 AI 從過去單純提供對話與分析的「聊天工具」，進一步成為能自主執行任務的數位助手。然而，當 AI 開始擁有「手腳」，能主動串接外部工具、執行流程甚至與其他系統互動時，也意味著企業正面臨前所未見的新型資安風險。 亞太威脅情資品牌 TeamT5（杜浦數位安全）執行長蔡松廷指出，AI Agent 與過去傳統 AI 最大的差異，在於它不再只是負責思考與分析的「大腦」，而是進一步擁有如同人類四肢般的行動能力。過去的 AI 多半著重於提供分析與回應，但如今的 AI Agent 已能主動執行任務、串接外部服務，並在取得新資料後回饋給模型進行分析，再持續推進後續操作，逐步完成自動化工作流程。 AI Agent 像是讓 AI「長出了手腳」，不僅能完成更多工作，還具備不需休息、能長時間運作的特性，使得企業紛紛將其導入自動化流程，希望改善營運效率、完成過去難以做到的任務。然而，許多企業在急於導入...

  記者李其芳/桃園報導   藝術家曹松清即日起至 5月28日 於長庚養生文化村舉辦個展《島嶼．凝視—在藍光與岩影之間》，以島嶼風景為創作核心，透過油畫作品探索光、時間與感知之間的關係，引領觀者進入一場關於觀看本質的藝術旅程。 這次展覽橫跨長庚養生文化村A棟一樓大廳與C棟二樓藝文走廊，藉由空間動線串聯不同系列作品，讓觀者在移動與停留之間，逐步感受光影流轉所帶來的視覺與情感變化。開幕茶會今 (6) 日舉行，邀請觀者走入展場，親身體驗作品所營造的光感氛圍。 當觀看不再只是瞬間的辨識，而成為一種緩慢而深層的停留，光，便開始顯現其真正的存在。 曹松清此次個展以「在藍光與岩影之間」作為核心命題。他長期關注島嶼經驗與自然景觀，將海面、礁岩、聚落與夜間發光現象轉化為獨特的視覺語言。在他的作品中，光不只是照亮景物的媒介，更像是一種承載時間與記憶的存在形式。那些閃爍、滲透與流動的光影，使觀看不再停留於物象辨識，而逐漸轉化為一種帶有時間感的感知經驗。 此次展覽涵蓋三大系列，分別從不同角度探討光與島嶼的關係。「岩光」系列聚焦於礁石與地景，描繪光在線條與岩層表面的停駐與流動。厚重而堆疊的筆觸，使岩石彷彿蘊含時間痕跡，物質本身也因此成為光的載體。 「藍眼淚」系列則延伸至海洋中的發光現象。那些於夜色中浮現的藍色微光，既來自微生物對環境刺激的自然反應，也在觀看過程中轉化為情感與記憶的投射。光在此不再是背景，而成為畫面真正的主體。 而「聚落」系列則關注人造光源於島嶼生活中的角色。夜晚窗景、街道微光與遠方燈火，構成島嶼夜色中的生活痕跡。這些光源不只是照明，更象徵著人與空間之間的連結，使島嶼在黑暗之中仍保有溫度與秩序。 在曹松清的創作裡，光並非被描繪的對象，而是一種滲透於畫面與空間中的力量。它使形體產生流動，使邊界逐漸鬆動，也讓觀看本身成為一段正在發生的經驗。觀者穿梭於作品之間時，不只是觀看圖像，更像是在光的引導下，經歷一場關於時間、距離與記憶的感知旅程。 《島嶼．凝視》不僅是一場視覺展覽，更是一種觀看方式的重新轉換。當人們放慢腳步、重新凝視畫面，也許看見的不只是島嶼本身，而是那些被光保存下來的時間痕跡，以及深藏其中的存在感。   主圖：藝術家曹松清 (右) 即日起至 5月28日 於長庚養生文化村舉辦個展《島嶼．凝視—在藍光與岩影之間》，長庚養生文化村主任杜素貞 (左) 頒「感謝狀」。圖/長庚養生文化村提供

  記者李其芳/高雄報導 高雄近年積極舉辦大型活動與國際級演唱會，城市活動行銷趨成熟，不僅帶動餐飲、住宿等觀光消費，也為城市注入全新成長動能，讓觀光業者與在地民眾都相當有感，同時成功提升了高雄在國際間的能見度。 今年高雄櫻花季音樂節於3月13日至3月15日在夢時代前廣場盛大登場，邀請多位國內外知名藝人接力演出。首日登台的台灣藝人包括孫淑媚、陳華等人，並邀請到韓國女團 Red Velvet 主唱 Wendy 帶來精彩表演，最後則由近兩年人氣快速上升的韓國男團 BOYNEXTDOOR 壓軸演出，掀起當日活動的高潮。 BOYNEXTDOOR 是 HYBE 旗下 KOZ 娛樂於 2023 年 5 月推出的男團，由隊長明宰鉉（Jaehyun）以及朴成淏（Sungho）、李常赫（Riwoo）、漢東旼（Taesan）、金桐儇（Leehan）與金雲鶴（Woonhak）等成員組成。出道至今已推出約 30 首單曲與專輯作品。由於整體形象清新，加上多位成員具備詞曲創作能力，在 K-POP 界逐漸發展出獨特風格，近年榮獲多項表演與新人相關獎項，深受歌迷喜愛。 BOYNEXTDOOR 首度參與高雄櫻花季演出，許多粉絲都早於數月前規劃好行程，有些人在活動前一天便抵達高雄。3月13日當天一早，來自全國各地的歌迷紛紛搭乘各種交通工具南下，活動未演先熱。當天清晨開始在台北車站內，便可見不少身上配戴 BOYNEXTDOOR 應援物如手燈或成員娃娃的歌迷準備搭乘高鐵前往高雄，形成相當有趣且難得一見的追星景象。 事實上，不僅有台灣粉絲到場支持，還有來自香港、日本、韓國及其他亞洲地區的忠實歌迷特地飛到高雄參加此次音樂節，展現...

  記者李其芳/台北報導   AI 技術的快速發展，不僅帶動晶片需求成長，更推助整體產業鏈同步擴張，包括資料中心、雲端服務、軟體工具與平台，以及自動化系統等相關領域，近年來需求明顯增加。以網路設備為例，即使 2025 年美國前總統川普祭出嚴苛的關稅政策，市場規模仍不減反增，整體成長達 10%，表現令人意外。 工業通訊與網路設備領導品牌四零四科技（Moxa）亞太區總經理林世偉日前公布  2026 年營運策略時表示，工業網通應用、雲端服務及大型資料中心建設，對去年台灣網路設備市場規模成長的貢獻度約達六至七成，顯示國內半導體與高科技製造業者持續加大海內外廠房與設備投資，帶動相關需求持續升溫，預期 2026 年雲端與大型資料中心將維持快速成長，全球相關市場發展動能依然強勁。此外，能源、交通，以及電信與網路基礎建設也將持續擴張。 如今在製造場域中，許多重複性高的作業逐漸由機器或 AI 取代，而邊緣 AI 的角色也越發關鍵。它不僅負責即時運算，更串聯各類邊緣設備與資料，使系統對運算速度、連網頻寬及資料精準度的要求大為提高。AI 實體化讓會移動且具備 AI 功能的自動化設備或載具增加，同時帶動工業無線網通需求攀升。 林世偉分享，在設備高度連網的環境下，資安的重要性也隨之浮現。而能源也牽扯到資安，相關設備的資安與安全性成為重要議題。全球各國的工控資安與功能將成為強制規範，產品的合規與標準化必須深化IEC 62443認證體系、落實軟體清單管理，以及提前應對歐盟網路韌性法案（CRA）。 隨著 AI 實體化逐漸進入半導體廠、智慧倉儲及能源基建，工業網通已不再只是後勤支援的數據傳輸，更是支撐 AI 大腦運作的「神經系統」。網路通訊掌控了 AI 應用在場域落地的成功關鍵，成為新一波驅動工業網通佈建需求的成長動能，尤其無線工業網通提穩定可靠的高頻寬、低延遲的無線環境，將在感知、控制、協作和資安四個層面呈現爆發性成長： 高頻寬的「感知數據回傳」實現實時避障、物體識別與路徑規劃，AI 實體設備需透過無線網路回傳高解析影像（4K/8K）或 3D...

  記者李其芳/台北報導 目前企業內部導入 AI 以提升工作效率已相當普遍，多數公司至少開始嘗試相關應用。然而，真正能將 AI 全面整合進工作流程，並發揮最大效益的仍以大型企業為主，中小企業大多在初期導入階段。對企業而言，導入 AI 的關鍵在於減少重複性工作、重新設計工作流程，讓員工能將更多時間投入思考與決策，進而真正達到工作優化的目的。 國內汽車金融龍頭「和潤企業」（6592）今發布 2026 年度營運展望時指出，集團自 2025 年起全面推動 AI 賦能計畫，由各部門積極導入 AI，目前已有63項應用成功落地，涵蓋資料整理、營運分析及作業自動化等領域，每年可節省約1萬小時工時，大幅提升整體作業效能。 同時，和潤集團也積極培養 AI 人才能力，2025 年共有53位同仁取得經濟部「AI 應用規劃師」證照，並持續將 AI 文化逐步深植於企業組織中。和潤企業董事長陳建州表示，未來將持續擴大 AI 應用範圍，結合數據分析與自動化流程，推動金融科技創新，打造更具效率與智慧的金融服務體系。 此外，和潤也是國內較早有計畫投入 ESG 永續發展的企業之一。2025...

  記者李其芳/新北報導 藝術家曹松清 2026 個展〈沐光島語〉，1月23日起至3月9日於新北鶯歌臺華窯三館展出。展覽結合油畫、虛擬實境等多重媒介，以藝術為語言，書寫對故鄉馬祖島嶼的深情凝視與跨媒材創作的探索。 展覽名稱〈沐光島語〉蘊含雙重意象：「沐光」象徵藝術家在自然光影中獲得靈感的洗禮，「島語」則如島嶼低語，述說風土人情與文化記憶。曹松清的畫作不僅記錄自然風景，更如時間的切片，訴說他與家鄉之間不斷交織的情感回音。 這次展覽亦標誌曹松清個展十年創作歷程的回顧與總結。自 2016 年起於臺華窯固定展出，他以馬祖為主體的創作，從風化岩壁的堅韌靜默、夜海藍光的詩意閃耀，到聚落巷弄中的光影溫度，逐步建構出一條獨特的「島語藝術之路」。 「藍眼淚」系列為展覽焦點之一，源自馬祖海域特有的生物發光奇景。藝術家以畫筆捕捉藍光閃爍於夜海、與船影交錯的瞬間，呈現出海的脈動與靈魂。他的創作本身不止於視覺呈現，更藉由詩意的構圖與光影節奏，引導觀者進入感性與理性的交會點。而「聚落」系列則轉向人文關懷，描繪馬祖古厝、蜿蜒巷弄與生活風景。畫中不僅有建築與光影，更承載兒時回憶與在地情感。 馬祖津沙天后宮主任委員陳志華表示：「〈沐光島語〉像是一封寫給津沙的情書，把我們最尋常卻最深刻的日常記錄下來。」透過畫筆，津沙成為文化場域與世代記憶延續的縮影。 除繪畫外，這次展覽也展現曹松清融合 AI、VR、AR 技術與油畫語彙的跨域創作，包括《我的虛擬美術館》、《剪刀石頭布》、《手機桌布免費計畫》等。將觀者帶入虛擬畫廊，實現沉浸式互動；另外，亦透過手勢辨識，讓觀者參與畫面變化，從觀看者轉化為共同創作者。 曹松清說：「創作對我而言，不僅是一種表達，更是一場持續的凝視與回應。」此次個展，正是這份凝視的延續。無論是對自然的讚頌、對家鄉的想念，或是對科技與藝術融合的實驗探索，〈沐光島語〉皆以最溫柔堅定的語言，邀請觀者重新理解人與自然、藝術與科技之間的關係。 在光與影的交織中，島嶼低語未完。曹松清用畫筆為故鄉發聲，也為觀者留下與島嶼對話的入口。這不只是一場展覽，更是一場藝術與記憶的對話旅程。   〈沐光島語〉展覽資訊 日期：2026.01.23─2026.03.09 場域：臺華窯三館/典藏空間 地址：新北市鶯歌區文化路124號 時間：每日10:00至18:00 （免費參觀）   主圖：藝術家曹松清於〈沐光島語〉個展現場，背後作品為其聚落系列，細膩描繪馬祖古厝的石牆屋瓦與人文風景，展現深厚的鄉土情懷。台華藝術中心/提供

  記者李其芳/新竹報導 根據教育部國際及兩岸教育司統計，2024 年國人留學海外總人數為 34,713 人，其中前往美國為 10,761 人，其次是日本 5,373 人、澳洲 4,386 人、英國 3,316 人、加拿大 2,985 人，德、法、韓各1千多人。 美國向來是最多台灣學生選擇出國留學的國家，除了因台美關係緊密之外，美國具備完善的產業鏈結及畢業後有較多的實習、就業機會，也是吸引台灣學生的重要原因。此外，美國也是台灣人移民海外最多的國家，台人在當地的社群、生活圈成熟穩定，使留學生在文化和生活上的適應相對容易，也獲得更多的支持。 一般而言，亞洲父母特別重視孩子的學業表現，台灣也不例外。相較之下，美國的教育方式雖然相對開放，但在大學申請制度上，仍會同時評估 SAT（學術能力評估測驗）成績、課外活動、推薦信與申請論文等指標，尤其在申請頂尖名校時，仍需面臨高度競爭。在部分地區，例如矽谷，許多亞洲移民家長延續母國教育思維，對子女寄予高度期待，使競爭更為激烈，也讓孩子承受很大的壓力。 在英國長大、婚後陪同妻子返台定居逾十年的 Tom Hilder 表示，英國的學習環境很適合台灣學生，多數大學為公立院校，和美國學制不同；然而，英國留學整體學費則較低，僅部分頂尖名校例外，是一大優勢。至於可能面臨的挑戰，如文化適應、氣候差異與飲食習慣等，還是視個別狀況而有差異。   【敎育方式差異大 台學童承受較大壓力】 談到台灣和英國的教育體制，Tom 分享，在台灣不同年齡層的學校任教多年後，他發現台灣教育往往從小就對孩子有較高的要求，非常重視考試成績。這種方式確實能讓部分學生表現出色，也讓台灣在全球評比，例如PISA（國際學生能力評量計畫）有相當亮眼的成績。 但長期而言，這樣的壓力可能使孩子逐漸失去對學習的熱情；而過度以教師為中心的教學方式，也未必適合每一個孩子。不過，他認為台灣的教學方式正逐漸改變，期盼未來在減輕學生壓力的同時，一樣能兼顧學習品質與效果。 【英採能力分班 減少壓力提升教學效率】 Tom 接著說：「在英國，小學階段也會進行評量，但次數較少，孩子之間的成績比較也沒有那麼強烈，孩子、老師與家長所承受的壓力減輕許多，放學後補習的情況並不常見。當然，隨著年紀增長，學生需要付出努力來追求好的表現；然而，整體而言英國考試較少，而且成績不會被赤裸裸地公開被比較，制度上相較於台灣，學習環境壓力減少很多。」 他指出，英國的中學教育在英文、數學與自然科學等核心科目，往往會依照能力分班，讓程度相近的學生一起學習，有利老師規劃與設計更符合學生需求的教學內容。而升學考試科目分進階與基礎等級，進階級為能力較佳的學生而設計，鼓勵挑戰更好的成績；基礎級則是協助學生順利通過核心科目的考試，確保養成學科的基礎能力。不同程度的學生依適合的步調成長，可以避免以單一標準評量造成過度壓力。 【英國留學環境及其他條件 具競爭優勢】 台灣學生若有意前往英國留學，Tom 認為學術方向、生活環境與預算…等，都應納入考量。英國學士課程通常為三年，碩士課程則為一至兩年。申請英國大學和美國相比，更簡單直接；美國需要較多文件、研究成果與論文。工作簽證方面，在英國完成學業後可留下來工作最長達兩年，而美國則通常一畢業約60天即必須離境，除非取得全職工作。 英國大學的授課時數依科系差異很大，有些課程每週僅六小時，有些則超過二十五小時，學生必須有高度的自主學習能力。他強調，事實上，英國大學強項並非集中於某幾個領域，而是分布廣泛，包括工程、醫學與健康、電腦與資料科學、法律、商業以及創意藝術與設計等，有非常多出色的學校和科系。 【應加強英文溝通能力...

  記者李其芳/台中報導 轉骨指的是透過中藥調理，幫助孩子在第二性徵開始時促進身體發育，使其能順利邁入成人階段。若以西醫觀點，長高的關鍵在於均衡飲食、攝取足夠蛋白質、鈣質及維生素等營養的補充；同時避免攝取高熱量、過度加工及高糖食物，以免影響生長激素的正常分泌。  【轉骨非人人適用　需依個別狀況調理】 馥芊中醫診所院長李嘉菱醫師指出，中醫以女性七年和男性八年做為生長周期，女孩約10-16歲、男孩約12-18歲為轉骨期，女生通常比男生更早開始發育。至於是否需要轉骨，可參考孩子的生長曲線與骨齡，不見得每個孩子都需要轉骨，若發育緩慢，才建議尋求中醫協助，而轉骨方也必須依個別孩子的體質和發育狀況來調整。 李嘉菱醫師分享，曾有家長因看到廣告而急著讓年紀還小的孩子轉骨，但孩子本身瘦弱、肌肉量不足，根本無法吸收。她提醒「脾胃」是根本，轉骨之前須先將脾胃狀態調理好。此外，也有孩子是因為過敏性鼻炎或異位性皮膚炎等伴隨有火氣的問題，需要先調理上火過敏的體質，否則熱傷陰血，陰血不容易儲藏而導致轉骨效果不佳。 【坊間轉骨方藏風險　恐讓孩子停止發育】 針對市面上眾多轉骨商品，李醫師特別提醒要注意是否過於「燥熱」。不少產品加入肉桂、龜鹿二仙膠等溫補藥材，可能導致孩子火氣旺、睡眠不佳，甚至提早進入青春期而停止發育。她曾遇過一位阿嬤因服用龜鹿二仙膠，覺得效果很好便拿給孫子吃，結果孫子持續失眠，之後就再也長不高。 她表示，轉骨中藥，以水藥內服還是最有效的形式，若是不方便煎煮成湯劑，也可選擇適當的濃縮藥丸服用。煎煮轉骨中藥時，可將煮好的中藥湯劑搭配肉類或優質的植物油一起燉煮，有助提升脂溶性中藥成分的吸收，並可加入少許鹽或醬油調味食用。 中醫認為秋冬較適合吃轉骨方，也與節氣有關。由於中醫「腎主骨生髓」的理論，冬天對應的是腎臟，白露到冬天是養腎最好的一段時間，因為秋冬氣血往內收藏，更利於轉骨。通常在冬天煮藥膳時酌加少量米酒一起燉煮，能產生「酯化作用」，增加料理的香氣。但即便轉骨藥方並不燥熱，料理的時候也不宜加上蔥、薑、蒜、酒、麻油等調味，以免上火。而孩子發育狀況不佳時，李醫師表示，其實一年四季都是適合食用轉骨方的。 【轉骨方非萬靈丹 想長高應全方位調理】 除了轉骨，孩子要長高還有其他關鍵因素。李嘉菱醫師強調，睡眠和壓力管理是兩大重點。現代孩子壓力來源非常多，升學、人際、親子關係等，都可能干擾荷爾蒙分泌。而運動方面，透過刺激腳底的湧泉穴，可促進腎經氣血運行，能幫助長高。其實跳繩是蠻好的運動，或是打球、跑步、跳舞都會有幫助。同時，她強調早餐的重要性。許多孩子一早攝取過多油炸與精緻澱粉，甚至不吃早餐，都不利發育，「就算只吃一顆蛋，都比吃油炸物好得多！」 總結來說，家長應建立起正確的觀念，同一帖轉骨方，並非適合所有體質。在追求長高的同時，更應顧及睡眠、飲食、運動與情緒管理等面向。在專業醫師的協助下選擇適合的調理方式，才能為孩子的健康打下好的基礎，幫助他們長高長壯，順利邁入人生的全新階段！   主圖來源：馥芊中醫診所