Tag: 世界睡眠日

  近年來在睡眠中發生猝死的狀況十分嚴重，常與睡眠呼吸中止症及心血管問題密切相關。然而多數民眾卻不知道每晚常見的「打呼」其實就是睡眠呼吸中止症的警訊。 有鑑於此，AmLife 特別於 2024年3月10日起至3月23日，於馬來西亞、香港、台灣三地，接連舉辦三場國際性的《世界睡眠日》活動。將主題設定為「止鼾好眠，安心守護」，引領大眾關注睡眠的重要性，認識並緩解打呼與睡眠呼吸中止症的問題，遠離睡眠障礙對心血管及心臟的傷害。活動現場，邀請到世界最年輕完攀14座8000公尺以上高山，常舉辦淨山活動的登山女傑曾格爾擔任《世界睡眠日》公益大使。 世界睡眠日（World Sleep Day, WSD）是一項由世界睡眠學會（World Sleep Society）自2008年開始發起的年度活動，旨在提高人們對睡眠的重要性及睡眠對健康影響的關注。 《世界睡眠日》公益大使曾格爾表示：睡眠對我來說是非常重要的。充足的睡眠可以幫助我應付生活中的各種挑戰，保持身體和精神的健康。對於一個運動員來說，深沉睡眠尤其重要，每當我到世界各地去攀登時，一定要睡飽才會有好的體力，所以，好的睡眠人人都需要。 曾格爾也說，曾聽過專業醫生說，國際醫學期刊研究指出有些療法可以促進血液循環，幫助血液帶氧，舒缓發炎反應。打呼容易造成呼吸中止症，這對於會打呼的朋友來說太有福了！不用吃藥不用打針無副作用，好的睡眠幫你打造好的健康生活。 AmLife 多年來致力於推廣睡眠的重要性，與世界睡眠學會(WSS)、AlphaCelle醫療中心、中華睡眠關懷養生協會(TSCA)等學術、民間單位多次聯合舉辦橫跨馬來西亞、新加坡、印尼、汶萊、香港、臺灣等六地的國際睡眠健康講座與活動，邀請無數醫生、專家分享專業知能，幫助大眾認識睡眠的重要，學習如何擁有良好的睡眠。 本次《世界睡眠日》活動是 AmLife 與世界睡眠學會第 9 次聯手出擊，馬來西亞場於雲頂 GICC 舉辦，邀請到美國睡眠醫學專家 Dr Joshua 和馬來西亞 KPJ...