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每日食用堅果 可降低早逝風險

即時 民報投稿者 -
（中央社記者黃貞貞倫敦11日專電）食用堅果有助健康\n。根據荷蘭1項最新研究，每天食用堅果，有助大幅降\n低早逝的風險。\n\n 馬斯垂克大學（Maastricht University）研究人\n員對12萬名年齡在55到69歲的男性和女性，從1986年開\n始請他們提供飲食與生活型態的資料，10年後再追蹤他\n們的死亡率。\n\n 研究發現，那些每天吃至少10公克堅果的受訪者，\n因癌症、糖尿病、呼吸疾

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