Tag: 精油DIY

  記者李其芳/台中報導 現代人因生活步調緊湊、壓力繁重，有各種紓壓的方式，有人靠運動釋放壓力，也有人選擇推拿、按摩或旅行放鬆。近年來，隨著芳香療法風行，市面上精油品牌與產品越來越多，因此不少人選擇在家以香氣調理身心。然而，並非所有精油都適合每個人，若使用不當，可能適得其反。 馥芊中醫診所院長李嘉菱醫師表示：「最初有一位患者月經『崩漏不止』求診，我開了止血藥給她都不見效果。後來才得知，她為了備孕買市售標榜暖宮助孕的精油來擦，配方含有肉桂精油。中醫認為『熱盛動血』，過量的熱性精油導致體質上火月經流個不停，患者後來停用那瓶精油，出血才止住。」李嘉菱因此開始深入研究芳香療法，進而考取 IFA（英國芳療協會）高階芳療師證照，開啟了中醫結合芳療的新方向。 李嘉菱指出，芳香療法用於輔助醫療，國內外都有臨床試驗證實對一些疾病有效。她以臨床經驗為例說明，在中醫大攻讀博士期間，曾遇到一位肺腺癌患者因為標靶藥物造成嚴重皮膚炎，不得不中斷治療。她嘗試讓他以中藥搭配精油治療，效果明顯，那位患者因此能夠重新恢復癌症標靶治療。另外，有乳癌患者因為接受放療導致乳房發癢潰爛，醫院拿的自費藥膏效果不佳，後來搭配她提供的「肌膚急救配方」，皮膚問題很快獲得緩解。慢慢地，許多病人都知道李嘉菱用芳療搭配中醫治療，接受的程度也越來越高了。 「精油千萬不能亂用！」她特別提醒。芳香療法由來已久，然而中西方的理論基礎並不一樣，西方往往依症狀來決定使用的精油，中醫則是看證型，也就是視個人不同的體質來調整用油。以失眠為例，中醫分為幾種不同類型，不是所有人使用放鬆的精油都能入睡。如果是「壓力合併心臟無力」型，導致氣血無法上達腦部，除了舒緩的精油，還要搭配花梨木來強心。如果是「肝陽上亢」型，誤用柑橘類精油反而使氣血往上走，會更難入眠。必須依個人體質調整配方，才能真正幫助氣血平衡，達到改善睡眠的目的。 李嘉菱強調，有不少人會自行 DIY 複方精油送給親友，結果衍生更多問題。每一款精油用在不同人身上反應可能不同，使用前一定要了解個案的身體狀況，並諮詢專業芳療師，才能安全且有效地運用芳香療法。 (主圖/授權自 freepik 圖庫)