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記者游宜橙/台南報導 由台南市政府衛生局主辦，委辦單位:社團法人台南市慈光身障協會，本協會自小兒麻痺社團轉型為身障協會後，發現許多身障者隨著年齡增長，面臨老化帶來的健康挑戰，包括慢性疾病的增加、行動能力下降，以及日益提升的復健或醫療需求。老化過程中的健康變化不僅是生理問題，更可能對心理層面造成深遠影響，這對身障者與其照顧者來說，都是巨大的壓力來源。 社團法人慈光身障協會辦理「你的身體健康，我來疼惜－身障者及照顧者健康進系列活動」第五場專題講座「為愛而生－生育及婚姻輔導」，特別邀請元品心理諮商所陳凱鈞 心理師擔任講師，透過專業健康的心理治療知識、及活潑的問卷輕鬆地讓學員們輪流表達自己情感及情緒,還教導學員們親手作編織花盆教學，大家都是第一次折編織花,覺得非常有趣成就及自信感滿滿喔! 心理師讓學員們分享心得-夫妻相處，從認識自己開始,更讓學員們輪流分享及表達自己給另一半打幾分,最不喜歡另一半做些甚麼事情。了解夫妻相處，從認識自己開始。心理師請學員們分享-累了的時候，另一半說些什麼會讓你心情比較好、經營一段婚姻所必須要有的能力、Sternberg 愛情的金三角、夫妻感情帳本收支表、愛的語言、為你的另一半親手做一盆愛之花吧! 課程尾聲，全體學員與講師共同合影留念，為本次為愛而生－生育及婚姻輔導課程留下珍貴回憶。透過這次活動及輕鬆的互動，促進身心障礙者、照顧者之間交流互動，讓愛的語言傳遞，更增進情感凝聚、提升親密的生活品質。 社團法人慈光身障協會表示，誠邀專業教師提供最新衛教資訊與實踐指導，幫助身障者學習自我健康管理。同時旨在提升個人與群體的健康知識和技能。 後續講座預告: 第六場專題講座日期:115年8月15日生命在於運動-基礎運動課程 關節活動、伸展、肌力訓練和平衡訓練，並強調安全第一的原則。運動時應考量個別差異，從溫和的活動開始，並可透過多感官刺激引導學習。 第七場專題講座日期:115年9月5日樂來樂精彩-音樂課程 音樂與健康關係密切，能有效舒緩壓力、改善情緒、提升認知、促進心血管健康、改善睡眠，甚至緩解疼痛，透過降低壓力荷爾蒙、調節心跳和血壓等生理反應，並提供情感出口和社交連結，促進身體全方位健康。 第八場專題講座日期:115年9月19日園藝療癒你的壓力-園藝治療課程 園藝也是一種運動,可以延緩老年癡呆症,更有助於對抗心臟病和糖尿病等慢性疾病,可以促進人際關係改善人們的情緒和自尊,幫助飲食更加健康。透過五感體驗與藝術創作，結合園藝治療,全方位促進身體健康能有效減輕壓力焦慮、改善情緒是科學證實的自然療法。

記者許旗成/台南報導 由台南市政府衛生局主辦，為提升身心障礙者及社區民眾對健康飲食的認識，培養正確的飲食習慣，社團法人慈光身障協會辦理「你的身體健康，我來疼惜－身障者及照顧者健康促進系列活動」第四場專題講座「吃好喝好長生不老－健康料理」，特別邀請臺南市 YMCA 老人照顧服務中心 林俐慧老師擔任講師，透過專業的營養知識、健康料理示範及實作教學，帶領學員學習如何吃得健康，打造兼顧美味與營養的幸福餐桌。 學員們依照老師示範步驟共同完成料理，從切菜、食材搭配、調味比例到翻炒技巧，每位學員都積極投入，彼此分工合作、互相提醒與鼓勵。過程中不時傳來歡笑聲，大家分享平日下廚的經驗，也交流如何依照家庭成員或自身健康需求調整料理方式，現場洋溢著溫馨且充滿活力的學習氛圍。 對於行動較不方便或使用輪椅的學員，其他組員也主動協助食材準備及餐點盛裝，展現互助合作的精神，讓每位參與者都能融入課程、享受料理的樂趣。透過共同完成一道料理，不僅提升了烹飪技巧，也增進了彼此的默契與情誼，真正落實「共學、共作、共享」的課程理念。