【論壇 / 文創 】卓越不是單一的舉動，而是習慣

話說蜈蚣先生家住西街，辦公室座落東街，每天早上蜈蚣先生神清氣爽地挾著公事包出門到辦公室工作，傍晚又哼著歌兒回家，日子從沒覺得有什麼不順暢。有天早上，門口來了一位小朋友瞪著大眼睛，疑惑地對蜈蚣說：「蜈蚣叔叔，您有那麼多腳腳，請問每天出門時都從哪隻腳腳開始走的呀？」蜈蚣先生一愣，心裡嘀咕著：「對呀，我是從哪隻腳開始邁出去的呢？」那天早上，他嘗試了千百次，一次也沒走出去，因為每次都拐了腳而摔倒。

文 / 洪萬隆 (中山大學退休教授)

這個寓言告訴我們：行為一旦成為慣性，就接近「直覺」，即使「不知其所以然，也能知其然」，真要認真追求「其所以然」，反而會不知其所以從矣。不知您是否有如下的經驗，天天開車走同樣向東的路上班，有天家人交待上班前先往西去辦件事，出門一恍神仍然開車向東上路，走了一半才發覺怎麼走到上班的東向道路了呢？這又是一種慣性（習慣）使然。習慣，從自然行為中養成；習慣，不用思考，自然而然就這麼做，要改變並不容易。

第一次到東京搭地鐵，下了東京火車站，走出車站的途中，擦肩接踵人群中老是迎面撞到人，開始時覺得日本人怎麼走路的，後來才發覺是自己錯了，因為東京人走路靠左行，而我則靠右走。哈，又是習慣「誤人」。

行為學家研究指出，人的每天行為中大約有95％都是習慣性的，只有5%是屬於非習慣性，可見「習慣」對吾人生活處事有絕大的影響力。習慣是生活上持續性、一貫性的行為，因此，會在不知不覺中影響，甚至宰制了我們，影響著吾人工作的效率，甚至左右了我們的成敗。

吾人行為是人與環境調和適應的問題，人與環境重複地發生作用，經過一段時間之後就成為固定的行為模式──習慣。大學裡上課沒有固定座位，但上幾次課後會發現，什麼人坐什麼位置好像是排定的，很少改變，並非有意為之，只是習慣使然。

當環境改變之後，人的習慣卻不會立即改變，仍然以舊的行為模式對應新環境，於是原有的平衡被打破，就會感覺對新環境的不適應，生理上、心理上便會有不適感。

習慣與人性一直非常貼近，違反人性的行為容易受排斥，反之，順著人性的行為便容易培養成習慣。然而並非所有的人性（慾望）都是正面的、高貴的，如果放任行為隨著人的原始慾望傾向而成習慣，便易「耳習於所聞，則喜諛而惡直；目習於所見，則喜柔而惡剛；心習於所是，則喜從而惡違。」現代行為學者發現，人的所有行為不是追求快樂就是逃避痛苦，因此，要如何培養符合社會共識的良好行為，最簡單的方法就是運用快樂和痛苦兩種力量，把快樂套在想要的行為，而把痛苦加在不想要的行為上（獎、懲是最常用的手段）。而且學者也發現，一種行為重複三週以上就會形成習慣，重複三個月以上就形成穩定的習慣。

習慣的力量是驚人的，習慣常常決定了一個人的成功與否。亞里斯多德說：「人的行為總是一再重複，因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。」心理學家威廉詹姆斯更進一步闡述：「播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。」

天天從新聞報導看到爾虞我詐，你威脅利誘的齷齪新聞，從中並衍生出「官言官語」，令人洩氣。因此，幾個月來夫子一直勤作筆記，一些老「官」常談，令人嗤鼻的噁心的辭句，都記下來了，預備哪一期寫出來跟親朋好友「共賞」。可惜，一直找不到理論支撐，所以幾個月來久久不能成文。希望到來的時間裡，能找到支撐的論述，我將成文與君共賞。

下次談！